練功日誌（230308）
だいぶ気温が上がってきて早く目が覚めるようになってきました。 今朝も早くに目が覚め、例によって床の中で練功。1日の活動を始めるまで少し時間的な余裕があったので、・インナー・スマイル（「タオ人間医学」バージョン）・基本の小 …
「タオ人間医学」はどこから読むといい？
内容を手っ取り早く掴むには、第12章「要約」からがいちばんいいかも。「翻訳者あとがきにかえて」に この本は、基本的には「小周天」というタオの心身変容システムの中の最も基礎となる技法の独習解説書、という体裁をとっています。 …
「タオ人間医学」について
「タオ人間医学」の原題は “Healing Light of the Tao” です。これ邦題が悪いですよねぇ。直訳すれば「癒しの光」です。タイトルだけ見て医学関係の本と誤解されそう。広い意味では …
練功日誌（230301）
「タオ人間医学」第7章を読んでて気がつきました。 第4章の「ストーブを暖める」（p.181）で性エネルギーを活性化させて元気に取り込んでるんですね。その上で、基本の小周天を巡らせるんでした。 ちょっと復習しておくと、概略 …
練功日誌（230301）
練功日誌（230228）
仕事が一段落して小閑を得たので、「タオ人間医学」第6章に紹介されている基本の小周天を巡らせる練習をしてみました。 いつもは床の中で横になってやっているのですが、このときは椅子に座って。時間のこともあったので、巡らせるのは …
練功日誌（230227）
26日に続いて、27日は「チネイザン勉強会」。こちらはチネイザンプラクティショナーの資格を取るべく奮闘している訓練生が多く出ておられます。私も昨年秋まで1年ほど毎月出席し、講習会で教えていただいたものの、記憶が曖昧になっ …
練功日誌（230226）
26、27日と名古屋の清水まにさん主宰の「セルフチネイザン」（26日）と「チネイザン勉強会」（27日）に参加してきました。 セルフチネイザンはその名の通り、自分にチネイザンをするということ。もちろん単にチネイザンを施すだ …
練功日誌（230225）
いつものようにかなり早い時間に目が覚めた。外は暗く、とても寒い。そんなこともあって、このところ床の中で横になったまま朝練をしている。床の中だと体温のおかげでかなり温かく、気感が得られやすいのだ。 今日も今日とて、いったん …
練功日誌（230224）
今日の夕方は同僚一人との練習会。いつものように雑談をしながらスワイショウ。これもいつものように1時間。 いつもならこの後に筋伸ばしや静坐功をするのだが、今日は会場の利用時間の関係でこれでおしまい。でもとても緩んで、昨日の …