今日もチネイザン・フェスタで紹介する功法の練習。　→「チネイザンフェスタvol.8」 知人との朝練のときに、腹式呼吸。 その後、1人で「内臓引き上げ」を数回。 終わってしばらくすると尾骨から背骨に沿って熱い熱の塊が登って …

続きを読む “練功日誌（230620）”

明日（21日）からZoomを使ったオンライン講座「チネイザン・フェスタ」が始まります。　→「チネイザンフェスタvol.8」 私の担当は第3夜、7月5日（水）の夜なんですが、ここしばらく、そのときに紹介する気功法を主に練功 …

続きを読む “練功日誌（230618）”

水曜に同僚と気功太極拳練習会をはじめて3年になるでしょうか。 今日のメニューは・スワイショウ・腕の筋伸ばし いつも1時間ちょっとの時間でやっていますが、ここしばらくは、スワイショウだけで1時間近くやってます。それにともな …

続きを読む “練功日誌（230607）”

今日から逆腹式呼吸を付け加えた。 息を吸うときに腹部を拡げず、横隔膜も下に下げたままにするのだが、はじめてということもあって、なかなかうまく行った感じがしない。

久しぶりの投稿です。この間、いろいろあって練功する時間、記事を書く時間が取れず、間が空いてしまいました。 少し先のことになるのですけど、あるオンラインの講座を1回担当することになりました（詳細は週明けくらいにお知らせしま …

続きを読む “練功日誌（230603）”

5月3日〜5日、2泊3日開催された「アソシエイト・インストラクター認定コース」に出てきました。 私自身はすでにこの資格を持っているのですが、ブラッシュアップを目的として参加してきました。 ワークショップは「アソシエイト・ …

続きを読む “アソシエイト・インストラクター認定コース”

Chia老師の本を読む箸休めにブルース・モーエン氏の「死後探索」シリーズの1冊め「未知への旅立ち」を先週末から読み始めました。

（間違えて（笑））「タオの小部屋」に投稿しました。よかったらご覧ください。

「チネイザン（気内臓）」をご覧ください。

怒り爆発！仕事を終えて、一息ついているとき、ある同僚の行動がきっかけとなって、思わず大声をあげて、怒りが爆発しました。