早朝は寒くなってきたので、床の中で練功(笑)。今日は日曜日なので、朝の練功はゆっくり、じっくりできます。 それと練功は立ってやる、座ってやる、寝てやる、のいずれでもよいので、ズボラな私にとってはこれもありがたいですね(大 …

続きを読む “練功日誌（241201）”

今朝のシックス・ヒーリング・サウンズ。 今朝も音だけ。音を出し切ってしばらく臓器に意識を向けていると、いろんなモノが出てくるのが感じられた。 特に心臓は音を出し始めると同時くらいに、ブワッと爆発するかのようなイメージと感 …

続きを読む “練功日誌（230921）”

「祈りの輪」今夜は今回のシリーズ最後の回に参加誘導は まにさん 柔らかな声に導かれて最初から最後までゲップや咳とデトックスの連続

姉妹ブログ「タオの小部屋」に書いてみました。よかったら読んでみてください。 「気功とは？」

「ひもトレ」ってご存知ですか？ バランストレーナー・まるみつ代表の小関勲さんの開発された、ひもを用いた心身調整法。 ひもを身体のいろいろなところに巻きつけるだけ、あるいは巻きつけて体を動かすことで、身体能力が改善されてい …

続きを読む “練功日誌（230723）”