練功日誌（230620）
今日もチネイザン・フェスタで紹介する功法の練習。 →「チネイザンフェスタvol.8」 知人との朝練のときに、腹式呼吸。 その後、1人で「内臓引き上げ」を数回。 終わってしばらくすると尾骨から背骨に沿って熱い熱の塊が登って …
練功日誌（230618）
明日（21日）からZoomを使ったオンライン講座「チネイザン・フェスタ」が始まります。 →「チネイザンフェスタvol.8」 私の担当は第3夜、7月5日（水）の夜なんですが、ここしばらく、そのときに紹介する気功法を主に練功 …