練功日誌（230308）
だいぶ気温が上がってきて早く目が覚めるようになってきました。 今朝も早くに目が覚め、例によって床の中で練功。1日の活動を始めるまで少し時間的な余裕があったので、・インナー・スマイル（「タオ人間医学」バージョン）・基本の小 …
「タオ人間医学」はどこから読むといい？
内容を手っ取り早く掴むには、第12章「要約」からがいちばんいいかも。「翻訳者あとがきにかえて」に この本は、基本的には「小周天」というタオの心身変容システムの中の最も基礎となる技法の独習解説書、という体裁をとっています。 …
「タオ人間医学」について
「タオ人間医学」の原題は “Healing Light of the Tao” です。これ邦題が悪いですよねぇ。直訳すれば「癒しの光」です。タイトルだけ見て医学関係の本と誤解されそう。広い意味では …
練功日誌（230301）
「タオ人間医学」第7章を読んでて気がつきました。 第4章の「ストーブを暖める」（p.181）で性エネルギーを活性化させて元気に取り込んでるんですね。その上で、基本の小周天を巡らせるんでした。 ちょっと復習しておくと、概略 …
練功日誌（230301）
練功日誌（230228）
仕事が一段落して小閑を得たので、「タオ人間医学」第6章に紹介されている基本の小周天を巡らせる練習をしてみました。 いつもは床の中で横になってやっているのですが、このときは椅子に座って。時間のこともあったので、巡らせるのは …
練功日誌（230225）
いつものようにかなり早い時間に目が覚めた。外は暗く、とても寒い。そんなこともあって、このところ床の中で横になったまま朝練をしている。床の中だと体温のおかげでかなり温かく、気感が得られやすいのだ。 今日も今日とて、いったん …
練功日誌（230222）
昨日から「タオ人間医学」を読み直しています。今日は第3章。「内笑瞑想」のプロセスの説明を追いながらイメージしていきます。 おっ、今日は調子がいいですね。微笑みのエネルギーが、スルスルと臓器、消化器、背骨に流れ込んでいくぅ …
練功日誌（230220）
今日は出雲でチネイザンなどの施術会の日施術会場に着いたが今日も予約は入っていないなので予定通り(！)気功の練習 シェイキングと脊髄呼吸をして改めてインナー・スマイル(「タオ人間医学」バージョン)時間はタップリあるので1つ …