基本の小周天 – 練功の小部屋

昨日の「元気の活性化と増強」後の小周天

9月半ばから、「タオ人間医学」に掲載されている「元気の活性化と増強」と「小周天瞑想」に取り組んでいます。それから2ヶ月ちょっと。少し進歩があったようなので、ここに記しておきます。昨日の練功では、元気の活性化と増強のす …

久しぶりの投稿です。この間、いろいろあって練功する時間、記事を書く時間が取れず、間が空いてしまいました。少し先のことになるのですけど、あるオンラインの講座を1回担当することになりました（詳細は週明けくらいにお知らせしま …

久しぶりの投稿です。昨晩は仲間とやっている「『タオ人間医学』を読む」の集まりでした（オンラインでやってます）。これについてはしばらく前にも書いていますが、昨晩はちょっと強烈な感覚があったので、記録として残しておきます。

今宵の練功。「タオ人間医学」第6章に沿って基本の小周天の開通をめざす2回目。先日ははじめてということもあってへそから性センターまでだったが、今日はへそから性センター、会陰、尾骨を経由して命門までをやった。本に書いてあ …

昨夜は知人と「タオ人間医学を読む」の練習会。先週、基本の小周天の準備を復習し終わったので、今回から基本の小周天を開通させる、という第6章の内容に入る。

今朝のメニュー・インナー・スマイル（「タオ人間医学」バージョン、「タオ人間医学」第3章）・基本の小周天（「タオ人間医学」第6章）・大地からの採気と小周天（「タオ人間医学」第7章）・睾丸呼吸法からの小周天（「タオ性科学」第 …

先の記事に “Healing Light of the Tao” を一通り読み終えた、と書きました。それもあって、先週末から次に「タオ性科学」を、これも原著を翻訳しながら読んでいます。

昨年6月から、週1回知人と「『タオ人間医学』を読む」という読書会をしています。ご存知の通り、『タオ人間医学』はとても分厚いので、なかなか進みません。それでもやっと第6章に入りました。先日の記事でも触れましたが、第6章か …

だいぶ気温が上がってきて早く目が覚めるようになってきました。今朝も早くに目が覚め、例によって床の中で練功。1日の活動を始めるまで少し時間的な余裕があったので、・インナー・スマイル（「タオ人間医学」バージョン）・基本の小 …

「タオ人間医学」第7章を読んでて気がつきました。第4章の「ストーブを暖める」（p.181）で性エネルギーを活性化させて元気に取り込んでるんですね。その上で、基本の小周天を巡らせるんでした。ちょっと復習しておくと、概略 …