練功日誌（230224）
今日の夕方は同僚一人との練習会。いつものように雑談をしながらスワイショウ。これもいつものように1時間。 いつもならこの後に筋伸ばしや静坐功をするのだが、今日は会場の利用時間の関係でこれでおしまい。でもとても緩んで、昨日の …
練功日誌（230223）
毎週木曜日の夜は仲間と『「タオ人間医学」を読む』という読書会をやっています。 昨年の6月からはじめて、ようやく先日から第6章に入りました。第6章は「基本的な小周天を開通する」。 その最初は「ストーブを温める」というプロセ …
練功日誌（230222）
昨日から「タオ人間医学」を読み直しています。今日は第3章。「内笑瞑想」のプロセスの説明を追いながらイメージしていきます。 おっ、今日は調子がいいですね。微笑みのエネルギーが、スルスルと臓器、消化器、背骨に流れ込んでいくぅ …
練功日誌（230220）
今日は出雲でチネイザンなどの施術会の日施術会場に着いたが今日も予約は入っていないなので予定通り(！)気功の練習 シェイキングと脊髄呼吸をして改めてインナー・スマイル(「タオ人間医学」バージョン)時間はタップリあるので1つ …
練功日誌（230219）
今朝の練功今朝は暖かかったが布団の中のほうがもっと暖かだったので床で横になったまま(笑) ゆっくりのふいご呼吸を数回へその周辺が温まったのでそれを圧縮して小さなボールにする昨日の朝と違って気感ははっきりしてる できた気の …