カテゴリー: 練功日誌

26、27日と名古屋の清水まにさん主宰の「セルフチネイザン」（26日）と「チネイザン勉強会」（27日）に参加してきました。 セルフチネイザンはその名の通り、自分にチネイザンをするということ。もちろん単にチネイザンを施すだ …

続きを読む “練功日誌（230226）”

いつものようにかなり早い時間に目が覚めた。外は暗く、とても寒い。そんなこともあって、このところ床の中で横になったまま朝練をしている。床の中だと体温のおかげでかなり温かく、気感が得られやすいのだ。 今日も今日とて、いったん …

続きを読む “練功日誌（230225）”

今日の夕方は同僚一人との練習会。いつものように雑談をしながらスワイショウ。これもいつものように1時間。 いつもならこの後に筋伸ばしや静坐功をするのだが、今日は会場の利用時間の関係でこれでおしまい。でもとても緩んで、昨日の …

続きを読む “練功日誌（230224）”

昨日から「タオ人間医学」を読み直しています。今日は第3章。「内笑瞑想」のプロセスの説明を追いながらイメージしていきます。 おっ、今日は調子がいいですね。微笑みのエネルギーが、スルスルと臓器、消化器、背骨に流れ込んでいくぅ …

続きを読む “練功日誌（230222）”

今日は出雲でチネイザンなどの施術会の日施術会場に着いたが今日も予約は入っていないなので予定通り(！)気功の練習 シェイキングと脊髄呼吸をして改めてインナー・スマイル(「タオ人間医学」バージョン)時間はタップリあるので1つ …

続きを読む “練功日誌（230220）”

今朝の練功今朝は暖かかったが布団の中のほうがもっと暖かだったので床で横になったまま(笑) ゆっくりのふいご呼吸を数回へその周辺が温まったのでそれを圧縮して小さなボールにする昨日の朝と違って気感ははっきりしてる できた気の …

続きを読む “練功日誌（230219）”