練功日誌（240305）
超久しぶりに更新します。でもこの間、練功をサボっていたわけでは決してありません。(`･ω･´)ｷﾘｯ 昨年秋から年末にかけてヒーリング・ラブの単修法に取り組み、その反省から年明けから鉄布衫功（てっぷさんこう）をやってます …
練功日誌（231009）
10月5日（水）に「卵巣呼吸と睾丸呼吸」（Online シェアフォーラム【Tao Spirit】）っていうオンラインのイベントがあり、参加しました。 んで、今朝、ふとした気まぐれから先日教わったヒーリング・ラブの一功法で …
練功日誌（230921）
今朝のシックス・ヒーリング・サウンズ。 今朝も音だけ。音を出し切ってしばらく臓器に意識を向けていると、いろんなモノが出てくるのが感じられた。 特に心臓は音を出し始めると同時くらいに、ブワッと爆発するかのようなイメージと感 …
練功日誌（230919）
練功日誌（230723）
「ひもトレ」ってご存知ですか？ バランストレーナー・まるみつ代表の小関勲さんの開発された、ひもを用いた心身調整法。 ひもを身体のいろいろなところに巻きつけるだけ、あるいは巻きつけて体を動かすことで、身体能力が改善されてい …
練功日誌（230626）
練功日誌（230624）
土曜早朝オンライン気功太極拳練習会・スワイショウ・シックス・ヒーリング・サウンズ・無極椿・鉄布衫功（樹木を抱くポーズ）・ツボの調整 少し早く目が覚めたので，チネイザンフェスタで紹介する気功の練習。 終わって陰の段階で横に …
練功日誌（230620）
今日もチネイザン・フェスタで紹介する功法の練習。 →「チネイザンフェスタvol.8」 知人との朝練のときに、腹式呼吸。 その後、1人で「内臓引き上げ」を数回。 終わってしばらくすると尾骨から背骨に沿って熱い熱の塊が登って …
練功日誌（230618）
明日（21日）からZoomを使ったオンライン講座「チネイザン・フェスタ」が始まります。 →「チネイザンフェスタvol.8」 私の担当は第3夜、7月5日（水）の夜なんですが、ここしばらく、そのときに紹介する気功法を主に練功 …
練功日誌（230607）
水曜に同僚と気功太極拳練習会をはじめて3年になるでしょうか。 今日のメニューは・スワイショウ・腕の筋伸ばし いつも1時間ちょっとの時間でやっていますが、ここしばらくは、スワイショウだけで1時間近くやってます。それにともな …