練功日誌(240305)

超久しぶりに更新します。でもこの間、練功をサボっていたわけでは決してありません。(`・ω・´)キリッ 昨年秋から年末にかけてヒーリング・ラブの単修法に取り組み、その反省から年明けから鉄布衫功(てっぷさんこう)をやってます …

練功日誌(230921)

今朝のシックス・ヒーリング・サウンズ。 今朝も音だけ。音を出し切ってしばらく臓器に意識を向けていると、いろんなモノが出てくるのが感じられた。 特に心臓は音を出し始めると同時くらいに、ブワッと爆発するかのようなイメージと感 …

練功日誌(230723)

「ひもトレ」ってご存知ですか? バランストレーナー・まるみつ代表の小関勲さんの開発された、ひもを用いた心身調整法。 ひもを身体のいろいろなところに巻きつけるだけ、あるいは巻きつけて体を動かすことで、身体能力が改善されてい …

練功日誌(230626)

早朝、チネイザンフェスタで紹介する気功の練習。 2つの功法をそれぞれ10分ずつ。どちらも5分を過ぎたあたりからあくびとゲップを連発。大腸や小腸に溜まったガスが出ていく感じ。(ってことはもしかして私は「空気デブ」(笑))

練功日誌(230624)

土曜早朝オンライン気功太極拳練習会・スワイショウ・シックス・ヒーリング・サウンズ・無極椿・鉄布衫功(樹木を抱くポーズ)・ツボの調整 少し早く目が覚めたので,チネイザンフェスタで紹介する気功の練習。 終わって陰の段階で横に …