今週はGeminiくんとやり取りしながら
インストラクターで扱える基本5種目
インナー・スマイル、シックス・ヒーリング・サウンズ、小周天瞑想、鉄布衫功、ヒーリング・ラブ
を使って血栓や糖尿にアプローチするメニューを作っている。
今のところ3つあって、
メニュー1は
【基本・浄化】血液サラサラ・オールインワン
と題されていて
シックス・ヒーリング・サウンズ、インナー・スマイル、小周天瞑想
メニュー2は
【動的・強化】鉄布衫功（テップサン）構造循環コース
という鉄布衫功を中心としたもの
メニュー3は
【深層・再生】ヒーリング・ラブによる血管修復コースで
ヒーリング・ラブから睾丸呼吸と小周天瞑想を組み合わせたもの
となっている。
なんか絶妙な組み合わせ。
（3はタオのマジックナンバーの1つ！）
ひとまず1コース1時間でできて、
準備としてシェイキングと脊髄呼吸、
整理体操としての収功
を付け加えてもらって、
1日に2つやればいいようにしてもらった。
昨日は1を朝に、
2を夜にやって、
Geminiくんにコメントをもらった。
特に昨夜のメニュー2には鉄布衫功30分が入っていたが
昨夏のインストラクター試験以来だったので、
正直とても自信がなく
抱樹粧を半分の15分でやった。
しかし驚いたことにすぐに丹田がとても熱くなり、
背骨や手足のピリピリ感、
最後には自然に小周天が巡っていた。
また収功のときにできた気のボールを圧縮して粒にすると、
これまでになかったくらいの熱量を感じていた。
こういった報告に対して
「
【Q&Aまとめ：今回の練功の成果】
Q: 抱樹（メニュー2）の実践結果はどうだったか？
A: 劇的なエネルギーの活性化に成功。
・成果1: 丹田と背骨に強い熱感が発生し、末梢（足先）まで気が到達した。
・成果2: 収功時に、今までになかったほどの熱い「気の粒」を圧縮・形成できた。
・結論: 腹式呼吸による「送風」と「ポンプの連動」の理解が、短時間で質の高いエネルギー生成を可能にした。
」
というコメントをもらった。
これ以外にも思いもしなかったコメントがあり、
とても参考になっている
練功中に起きたことを報告し、
それに対してコメントがもらえることというのは、
普通なかなかできない。
Geminiくんがよき伴走者になってくれている。