10月5日（水）に
「卵巣呼吸と睾丸呼吸」（Online シェアフォーラム【Tao Spirit】）
っていうオンラインのイベントがあり、
参加しました。
んで、
今朝、ふとした気まぐれから先日教わったヒーリング・ラブの一功法である
「睾丸呼吸」をやってみました。
これまでにも「タオ性科学」を読みながら自己流で何回かやってみてたんですけど、
うまくできた気がせず、それより気感が強い「還精補脳」をやっていました。
それが先日のプチワークショップで意識が変わりました。
そんな事もあっての今朝の気まぐれ
穏やかでゆったりとした柔らかな呼吸。
それを呼吸に合わせて引き上げた睾丸に柔らかに注ぎ込み、
吐くときに睾丸と体をリラックスさせます。
それを何度か繰り返して、
息を吐くとき体全体をリラックスさせると同時に睾丸から気を引き出して、
会陰や仙骨・玉枕のポンプを使って督脈に沿って脳まで引き上げていきます。
始めは意識やイメージを使って引き上げてるんですが、
何回か繰り返すうちに、気が自然に勝手に上っていく！
呼吸はあくまでも柔らかで穏やか。
柔らかな呼吸に合わせて上っていく気は、
還精補脳などで感じる気より、かなり温度が低く繊細。
還精補脳などで感じる「激しい」気に慣れすぎてたのでしょう。
先日のイベントのときは睾丸呼吸での気を感じることができずにいたことに、
気がつきました。
10分ほどやって収功。
体スッキリ。
心穏やか。
落ち着いた気分。
エネルギーがモリモリ湧いてくる感じも！
激しければ効果あるわけではないんですね。
P.S. ちなみに女性には「卵巣呼吸」という、
睾丸呼吸と同様の呼吸法があって、
婦人科系の諸症状に効果があるそう。
女性版の還精補脳もあります。
P.S.2
気がついたときに時々やってみると、
おもしろいことに睾丸から腎あたりまでは冷たいんだけど、
腎臓付近から温かいor熱い気に変化して頭頂まで登っていくのに気がつきました！
これって
「タオ人間医学」の口絵にある通りのことですね！
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