明日（21日）からZoomを使ったオンライン講座「チネイザン・フェスタ」が始まります。
→「チネイザンフェスタvol.8」
私の担当は第3夜、7月5日（水）の夜なんですが、
ここしばらく、そのときに紹介する気功法を主に練功しています。
私の担当テーマは
「内臓下垂と感情」
内臓下垂にはいろいろな原因が考えられますが、
まずはその解説。
そして、ではどうやったらそれを軽減できるか、
が問題になります。
これについてはいろいろな方法があるようですが、
今回は
・内臓引き上げ
・腹式呼吸
・逆腹式呼吸
という3つの功法を紹介する予定です。
先週後半に、大体のスライドができたので、
金曜日の午後に、それを元に1人でリハーサル。
スライドの枚数が足りなくて、
90分の時間がかなり余ることがわかって、
大慌て！(^^ゞ
急遽資料を洗い直して、スライドを増やし、
日曜の午後にやってみると、
どうやら丁度いいくらいの時間、
お話できることがわかってきました。
3つの功法もここしばらく続けているためか、
終わると体がとても熱くなり、
陰の段階にいると、とてもリラックス。
自然に小周天も巡っていました。
マッタリとした時間が過ごせて、
そのまま終わりにしたかったくらい。
いやいや、その後にもお話しなければいけないことが
たくさんあります。
でも、まずは一安心。
その夜に、今度は
今回のイベントを主催してくださっているチネイザンの大先輩の前で
通してのリハーサル。
私以外にも2人。合わせて3人が参加しました。
このお2人はチネイザンの先輩方。
やはりお話には経験からくる説得力があるし、
紹介される功法も効果的！
とっても面白く聞かせていただきました。
私は3人目としてやったのですが、
取り上げる内容、話し方などをどうするか、
大分悩みながらの時間でした。
でも、どうやら及第点をいただくことができました。
終わって大先輩から、修正が必要なスライドや課題などを
詳しく指示してもらって、
本番に向けてしっかり準備をするように、
と励まされました（感激！）。
詳細、お申し込みはこちらから
→「チネイザンフェスタvol.8」
皆様とお目にかかれますのを、
楽しみにしておりますm(_ _)m
8月12日まで「見逃し配信」が公開されていますので、
明日以降に申し込んでも、バックナンバーを見ることができます！