「気功入門講座2023秋」は今週金曜日22日
米子で開催です。
今日は講座で紹介する「インナー・スマイル」に関連して
「微笑みのパワー」
についてお話しましょう。
赤ちゃんの微笑みを見ると、
それだけでほっこりして癒やされますよね。
微笑みには、人を癒やす力があるんですね。
ではその微笑みを自分の体内にある臓器に向けたらどうなるでしょう？
そう、臓器は癒やされ、
またそれだけではなく、
臓器に関連した感情さえ癒やされていって、
健康な体になっていくんです。
「え〜っ、微笑みかけるって気持ちが乗らないとうまくいかないんじゃありません？」
そうですね。
心の底から出てきた微笑みかけの方が効果が高いでしょうね。
でも、面白いことに、作り笑いのような微笑みであっても、
効果はあるんです（もちろんかなり力は劣ります）。
まず第一に、
それを向ける対象への優しい気持ちなどがないと、
微笑みかけようとは思わないでしょう。
微笑みがその気持ちから発していれば、
はじめはぎこちなく、
作り笑いであっても、
その気持ちは伝わります。
普段あなたは、体内の臓器にどんなふうに接していますか？
どんな表情を向けていますか？
その表情はどんな感情から出てきていますか？
赤ちゃんの微笑みは、
心から発しているので、
癒しの力が強いんですね。
はじめはぎこちなくても、
作り笑いであっても、
口角を上げて微笑みの表情を作りましょう。
練習することで、
少しずつ表情に気持ちが伴うようになります。
微笑みは体と心を癒やす最高のツールです。
「インナー・スマイル」は微笑みのパワーを十全に活用した気功法なのです。
