だいぶ長いこと更新が途絶えていました。
それにしても今年はとても暑いですねぇ。
熱帯夜が続いていて寝苦しいことこの上なく、
仕事の疲れが抜けにくいですよねぇ。
そんなあなたにピッタリのイベントのご案内です。
来月お盆明けの8/17(土)〜22（木）6日間連続、6人のインストラクター達（私もその1人。初日8月17日を担当します）がリードするオンラインイベントの開催が決まりました。
内容はタオのヨガ「タオイン」と、
タオの瞑想「シックスヒーリングサウンズ（六字訣・ろくじけつ）」（これらについては記事最後の「補足」をご覧ください）で、
眠りの前に過ごす1時間。これを6日間連続で体験することができます（見逃し配信もあるので、出られない夜があっても大丈夫です！）。
この2つのワークをやることで、全身がリラックスして、気持ちよく眠りにつくことができるでしょう。だから、オンラインの途中で寝落ちしちゃってもOK👌
もしやってみて分からないところがあれば、次の日に質問できます。