「epona 子宮リラクゼーションサロン」様に会場をお借りして米子で開催。
気功初心者、気功の基本をおさらいしたい方を対象に、気功の基礎知識と数ある気功法の中から「インナー・スマイル（内笑瞑想）」の紹介・練習をします。しっかり身につけて帰って、日々の生活にお役立てください。
日時：11月11日（土）14時～16時
“「気功入門講座2023霜月 in 米子」開催します” の続きを読む小周天とは何か？
「インナー・スマイル」は、
「小周天瞑想」と呼ばれる気功法の基礎となります。
するとまず
「小周天」とはなにか？
「なぜ小周天瞑想をするのか？」
という疑問が浮かびますね。
よくご存知のように、体のあちこちには「ツボ」と呼ばれるポイントがあり、
針を打ったり、お灸をすえるときに使われます。
これらのツボを結び、気が巡る通り道があり、
それを「経絡」といいます。
「経絡」はたくさんありますが、
その中でも「督脈」と「任脈」の2つが最も重要なものです。
「督脈」は、胴体の一番下、肛門と性器の中間辺りにある
「会陰（えいん）」というツボからはじまり、
背中を頭頂まであがり、
顔の前側を降りてきて、上顎で終わります。
「任脈」はやはり会陰から始まって、
体の前側にそって上がり、
舌の先で終わります。
そこで、
「舌を上顎につける」
という気功でとても重要な動作をすると、
督脈と任脈が繋がり、胴体に経絡の輪ができます。
この輪を「小周天」と呼ぶのです。
で、「小周天瞑想」とは、小周天に気を巡らせる瞑想です。
では、なぜ小周天に気を巡らせたいのでしょう？
長くなりましたので、
今回はこれで終わりにして、
次回に説明いたします。
#小周天
#MicroCOsmicOrtit
#小周天瞑想
#MicroCOsmicOrtitMeditation
#任脈
#FunctionalChannel
#督脈
#GovernorChannel
#インナースマイル
#TheInnerSmile
図は
Chia, M., “Healing Light of the Tao” より
気功講座で得られるもの
前回の講座に参加してくださった方が
「この講座で得られるもの」
をまとめてくださいました。
「気功講座を学ぶと…
机上で歴史や学べる復習しやすい気の流れの詰まりがなくなった元気になった変なもの寄せ付けなくなった首が楽になった黒目が大きくキラキラ視界がクリア
一番のメリットは
日々自分でケアできるようになれる」
前回は前提となる知識などをお話するのに時間がかかって、
本体の「インナー・スマイル」は余りたくさんできませんでした。
そんなでもあったのですが、
こんなにたくさんのことに気がついてくださいました。
んで、私が考える一番大切なことは、
最後の日々自分でケアできるようになれる
です。
世の中にはたくさんの施術法があって、
みなさんもよく受けておられて、
結構高い効果があった、というものも多いかと思います。
でも、日常生活に戻ると、
いつしかその効果も薄れ、
悪くすると、施術を受ける前より悪くなったりしたことがあるかもしれません。
では、どうしたらいいでしょう？
残念ながら、施術者がどんなに腕がよくても、
24時間あなたの体をケアしてもらえるわけではありませんよね。
毎日毎日、自分のペースで、となるとは思いますが、
自分自身でケアできるようになれば、
効果を維持するのはそれなりに簡単になるでしょう。
その方法を提供するのが気功法ですね。
気功はそれこそ星の数ほどの種類がありますが、
その中でも効果が高く、覚えるのも比較的簡単なものがたくさんあります。
今回の講座でお伝えする「インナー・スマイル」もその1つ。
で、大切なことは、教わっただけでなく、
繰り返し繰り返し練習すること、
です。
他のいろいろな技法もそうですけど
習って終わり、
ではなく、
習ったところが、始まり
なんですね。
繰り返し繰り返し練習することで、
徐々に体の状態が変わっていって、
「健康な体が作」られていきます。
いそがず、たゆまず。
でも真剣に、
続けていきましょう。
速報：来月から講座を受講してくださった方々へのフォローとして
練習会をすることにいたしました。
詳細が決まり次第、お知らせいたします。
#気功で得られるもの
#WhatBenefitsDoYouGet?
気功入門講座2023神在月開催します
「epona 子宮リラクゼーションサロン」様に会場をお借りして
米子で2回めの講座を開催。
気功初心者、気功の基本をおさらいしたい方を対象に、気功の基礎知識と数ある気功法の中から「インナー・スマイル（内笑瞑想）」の紹介・練習をします。しっかり身につけて帰って、日々の生活にお役立てください。
日時：10月28日（土）14時～16時
会場：「epona 子宮リラクゼーションサロン」
（米子市両三柳4560-2）
講習料（資料代込み）：4000円
（当日受付でお支払いください）
申込み方法：「epona 子宮リラクゼーションサロン」様宛にお願いします。
LINE https://lin.ee/ZapeRUY
FB https://www.facebook.com/mo.aya1 のMessengerにて
「気功入門講座2023秋」終了
昨日開催の「気功入門講座2023秋」は無事終了いたしました。
主催者であるRaraさんを含めて参加者は2人と、
こじんまりした形でのスタートとなりました。
そのRaraさんから以下のような感想をいただきました。
転載の許可をいただきましたので、
ここに引用いたします。
五行について
タオ（気功も含みます）で扱われる様々な考え方の中心となるのが
「陰陽」と「五行」と呼ばれるものです。
今回「陰陽」のほうはちょっとおいといて
「五行」についてお話しましょう。
五行とは木火土金水（「もっかどこんすい」って読みます）の5つのエレメントを指しますが、
陰陽はこの5つの基本パターンにしたがって相互作用する、と考えられています。
微笑みのパワー
「気功入門講座2023秋」は今週金曜日22日
米子で開催です。
今日は講座で紹介する「インナー・スマイル」に関連して
「微笑みのパワー」
についてお話しましょう。
赤ちゃんの微笑みを見ると、
それだけでほっこりして癒やされますよね。
微笑みには、人を癒やす力があるんですね。
ではその微笑みを自分の体内にある臓器に向けたらどうなるでしょう？
“微笑みのパワー” の続きを読む気功とは？
22日に開催の「気功入門講座2023秋」（「インナー・スマイル」をお伝えします）向けに
こんな文章を書いてみました。
ご参考ください。
Q 今回の「インナー・スマイル」ってどんな気功法なんですか？
A 内側への微笑みかけ、「内笑瞑想」ともいいます。
特に
心臓、脾臓、肺、腎臓、肝臓
の5つの臓器に微笑みかける瞑想法です。
もちろん、これだけでも十分な効果がありますが、
これプラス、感情への働きかけ、特定の色を付け加えます。
どんな働きかけをするのか、
どんな色を使うのか
は講座でお伝えしますね。
Q 気功って動いてするもんだと思ってましたけど？
“気功とは？” の続きを読む気功入門講座2023秋開催
直前の告知となります。
「epona 子宮リラクゼーションサロン」様に会場をお借りして
米子ではじめての講座を開催。
気功初心者、気功の基本をおさらいしたい方を対象に、気功の基礎知識と数ある気功法の中から「インナー・スマイル（内笑瞑想）」の紹介・練習をします。しっかり身につけて帰って、日々の生活にお役立てください。
日時：9月22日14時～16時
会場：「epona 子宮リラクゼーションサロン」
（米子市両三柳4560-2）