急に寒くなりましたね。
風邪などひいておられませんか？
気功で体が変わっていくと、
風邪をひいても比較的早く治るようになりますよ。
すでに知っている功法を繰り返し練習して体に染み込ませるようにしてみてください。
遅くなりましたが、タオの小部屋12月の予定をお知らせします。
2024年9月の予定
もう9月なんですね。
気がついたら3日過ぎてました。(^^ゞ
タオの小部屋9月の予定をお知らせします。
【施術会】（チネイザン、コスミック・ヒーリング、気功体験会を承ります）
●松江（テクノアーク南館）：トークセンの勝本さんとのコラボの会
9月18日（水）14：30〜17：30
出雲、米子は特に日を設定しておりません。
出雲（大社、平田、大田を含む）、米子での施術、気功体験をご希望の方は、お知らせください。詳しい日時について、相談させていただければと思います。
【気功練習会】（平田で開催します）
●平田
日時：9月9日（月）、30日（月）、いずれも19：00〜21：00
会場：平田ショッピングセンターViVA2階「教室3」
（島根県出雲市平田町1708-1）
会費：2,000円以内
注記：3月末に1階のスーパーが閉店したので、入館方法が若干複雑になっています。
おいでの方はあらかじめお問い合わせください。
真夏のオンライン連続6日間イベント「眠りのためのヒーリング6nights vol4 〜 内なる静けさと上質な眠りへ・タオの睡眠サプリ」ご案内
だいぶ長いこと更新が途絶えていました。
それにしても今年はとても暑いですねぇ。
熱帯夜が続いていて寝苦しいことこの上なく、
仕事の疲れが抜けにくいですよねぇ。
そんなあなたにピッタリのイベントのご案内です。
来月お盆明けの8/17(土)〜22（木）6日間連続、6人のインストラクター達（私もその1人。初日8月17日を担当します）がリードするオンラインイベントの開催が決まりました。
内容はタオのヨガ「タオイン」と、
タオの瞑想「シックスヒーリングサウンズ（六字訣・ろくじけつ）」（これらについては記事最後の「補足」をご覧ください）で、
眠りの前に過ごす1時間。これを6日間連続で体験することができます（見逃し配信もあるので、出られない夜があっても大丈夫です！）。
この2つのワークをやることで、全身がリラックスして、気持ちよく眠りにつくことができるでしょう。だから、オンラインの途中で寝落ちしちゃってもOK👌
もしやってみて分からないところがあれば、次の日に質問できます。
2024年6月の予定
遅くなりましたが、6月の予定をお知らせします。
【施術会】（チネイザン、コスミック・ヒーリング、気功体験会を承ります）
●松江（テクノアーク南館）：トークセンの勝本さんとのコラボの会
6月12日（水）14：30〜17：30
備考：出雲、米子は特に日を設定しておりません。出雲（大社、平田、大田を含む）、米子での施術、気功体験をご希望の方は、お知らせください。詳しい日時について、相談させていただければと思います。
【気功練習会】（平田と米子で開催します）
●平田
日時：6月10日（月）、24日（月）、いずれも19：00〜21：00
会場：平田ショッピングセンターViVA2階「教室3」
（島根県出雲市平田町1708-1）
会費：2,000円以内
注記：3月末に1階のスーパーが閉店したので、入館方法が若干複雑になっています。おいでの方はあらかじめお問い合わせください。
●米子市内
日時：6月21日（金）、14時〜15時30分
会場：ご予約いただいた方にお知らせします。
会費：2500円
【気功体験会】（松江、米子で開催します）
●テクノアーク
希望者があったときのみ、上記施術会にて行います。
●米子市内
日時：6月20日（木）、14時〜15時30分
会場：ご予約いただいた方にお知らせします。
テーマ：内臓を元気にする（タオの占星術「八字」を応用して気をつけるべき臓器とその対策もお伝えします）
会費：4500円
備考：2名以上にて開催
2024年3月の予定
施術会（チネイザン、コスミック・ヒーリング承ります）
・松江（テクノアーク南館、GoogleMap）：トークセンの勝本さんとのコラボの会
3月13日（水）17：30〜20：30
出雲、米子は特に日を設定しておりません。
出雲（大社、平田、大田を含む）、米子での施術をご希望の方は、お知らせください。
詳しい日時について、相談させていただければと思います。
気功練習会
3月11日（月）、25日（月）
4月 8日（月）、22日（月）
場所：平田ショッピングセンターViVA2階「教室3」
（島根県出雲市平田町1708-1、GoogleMap）
時間：19：00〜21：00
会費：2,000円以内
「出雲かんべの里」でも練習会をはじめました。
初心者向けの易しい気功をお伝えします。
3月7日、14日、21日、28日
場所：「出雲かんべの里」工芸館2階
（島根県松江市大庭町1614、GoogleMap）
時間：14：30〜15：30
気功入門講座（会場は米子市内）
3月は講座を予定しておりません（ご希望の方はお問い合わせください）。
講座を受講した方のフォローの練習会を
27日（金）14時〜16時
を予定しております。
FBのメッセンジャー、LINEのビデオ電話などを使ったオンラインでの参加も受け付けます。
ご希望の方はお問い合わせください。
2024年1月、2月の予定
遅ればせながら、
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
ぼやぼやしているうちに
1月ももう半ばになってしまいました(^^ゞ。
遅くなりましたが、施術会、気功練習会、気功講座について
1月と2月の予定（2月は決まっている範囲で）をお知らせします。
それぞれの詳細についてはメールでお問い合わせください。
気功入門講座2024睦月 in 米子
気功初心者、気功の基本をおさらいしたい方を対象に、気功の基礎知識と数ある気功法の中から「インナー・スマイル（内笑瞑想）」の紹介・練習をします。しっかり身につけて帰って、日々の生活にお役立てください。
日時：1月19日（金）14時～16時
会場：「epona 子宮リラクゼーションサロン」
（米子市両三柳4560-2）
講習料（資料代込み）：6000円
（当日受付でお支払いください）
申込み方法：「epona 子宮リラクゼーションサロン」様宛にお願いします。
LINE https://lin.ee/ZapeRUY
FB https://www.facebook.com/mo.aya1 のMessengerにて
定員：5人
内容（予定）：
・気功とは
・気とは
・インナー・スマイルの紹介と解説
・実習
・質疑応答
・その他
用意するもの：
・体を締め付けないゆったりとした服装。
・水分補給ができる水やお茶。
・筆記用具。
功法紹介：
インナー・スマイル（内笑瞑想）…内臓（心脾肺腎肝）に微笑みかけることで、そこに溜まったネガティブなエネルギーや感情をデトックスし、ポジティブなエネルギーを活性化させる瞑想法。
講師紹介：
チネイザンIプラクティショナー（タイ政府・タイ衛生省・Universal Healing Tao公認、2022年認定）
コスミック・ヒーリングI（タイ政府・タイ衛生省・Universal Healing Tao公認、2022年認定）
アソシエイトインストラクター
（タイ政府・タイ衛生省・Universal Healing Tao公認、2020年認定）
中国・華武功夫中心「太極拳項目 準中級教練員」（福建省：曽乃梁、2018年）
詳しくは以下をご覧ください。
https://taonokobeya.com/自己紹介/
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2023年12月、2024年1月の予定
いろいろと増えてきたので、
1つの記事にまとめることにしました。
施術会（チネイザン、コスミック・ヒーリング承ります）
・松江（テクノアーク南館、GoogleMap）：トークセンの勝本さんとのコラボの会
12月13日（水）17：30〜20：30
1月27日（土）17：30〜20：30
両月とも松江1回、出雲、米子は特に日を設定しておりません。
出雲（大社、平田、大田を含む）、米子での施術をご希望の方は、お知らせください。
詳しい日時について、相談させていただければと思います。
気功練習会
12月11日（月）、25日（月）
1月15日（月）、22日（月）
場所：平田ショッピングセンターViVA2階「教室3」
（島根県出雲市平田町1708-1、GoogleMap）
時間：19：00〜21：00
会費：2,000円以内
また今月から「出雲かんべの里」でも練習会をはじめました。
初心者向けの易しい気功をお伝えします。
12月14日（木）、21日（木）
1月は改めてお知らせします。
場所：「出雲かんべの里」工芸館2階
（島根県松江市大庭町1614、GoogleMap）
時間：14：00〜15：00
気功入門講座
今月は終了しました。
来月1月19日（金）
また講座をフォローする練習会を1月20日（土）
に予定しております。
詳細については別記事にてお知らせします。
「気功入門講座2023霜月 in 米子」開催します
「epona 子宮リラクゼーションサロン」様に会場をお借りして米子で開催。
気功初心者、気功の基本をおさらいしたい方を対象に、気功の基礎知識と数ある気功法の中から「インナー・スマイル（内笑瞑想）」の紹介・練習をします。しっかり身につけて帰って、日々の生活にお役立てください。
日時：11月11日（土）14時～16時
“「気功入門講座2023霜月 in 米子」開催します” の続きを読む小周天とは何か？
「インナー・スマイル」は、
「小周天瞑想」と呼ばれる気功法の基礎となります。
するとまず
「小周天」とはなにか？
「なぜ小周天瞑想をするのか？」
という疑問が浮かびますね。
よくご存知のように、体のあちこちには「ツボ」と呼ばれるポイントがあり、
針を打ったり、お灸をすえるときに使われます。
これらのツボを結び、気が巡る通り道があり、
それを「経絡」といいます。
「経絡」はたくさんありますが、
その中でも「督脈」と「任脈」の2つが最も重要なものです。
「督脈」は、胴体の一番下、肛門と性器の中間辺りにある
「会陰（えいん）」というツボからはじまり、
背中を頭頂まであがり、
顔の前側を降りてきて、上顎で終わります。
「任脈」はやはり会陰から始まって、
体の前側にそって上がり、
舌の先で終わります。
そこで、
「舌を上顎につける」
という気功でとても重要な動作をすると、
督脈と任脈が繋がり、胴体に経絡の輪ができます。
この輪を「小周天」と呼ぶのです。
で、「小周天瞑想」とは、小周天に気を巡らせる瞑想です。
では、なぜ小周天に気を巡らせたいのでしょう？
長くなりましたので、
今回はこれで終わりにして、
次回に説明いたします。
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図は
Chia, M., “Healing Light of the Tao” より
